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27 Maggio 2024

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Qi Gong, alla ricerca dell’equilibrio

Attraverso l’integrazione di movimenti di ginnastica dolce, respirazione, sensazioni, automassaggio e con l’ausilio dell’immaginazione, possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e portando equilibrio dentro e fuori di noi.

Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in armonia con i principi della natura. Qi Gong, traducibile con lavoro (Gong) del soffio (Qi), è un termine che si utilizza per indicare un insieme di pratiche energetiche di benessere che hanno lo scopo di mantenere e migliorare il nostro stato di salute sia fisico che mentale.

Sabato 13 luglio 2024

Orari: ore 9.30 – 17 circa

In questa giornata ci focalizzeremo su esercizi specifici per ritrovare equilibrio nella nostra vita.

Secondo l’antica tradizione della medicina cinese, esiste una quinta stagione, che corrisponde al Movimento Terra.
Nutrimento, sostegno e trasformazione sono le azioni governate dal Movimento Terra, corrispondente a bocca, stomaco, ghiandole, milza e pancreas. 

Quando l’elemento Terra è in equilibrio in noi, ci regala fantasia, compassione e capacità di adattamento.

Osservando la tradizione cinese, la pratica di questa ginnastica energetica, mirerà a riequilibrare Yin e Yang e sostenere, tonificare ed espandere il Qi degli organi maggiormente coinvolti (bocca, stomaco, ghiandole, milza e pancreas), per affrontare al meglio questa stagione.

Cosa ti porterai a casa?

  • La conoscenza di una pratica millenaria.
  • Esercizi pratici dedicati al periodo estivo, volti al benessere e all’equilibrio di tutti gli organi
  • Una giornata tutta per te, in cui stare bene con altre persone che hanno i tuoi stessi interessi, in un ambiente sereno e accogliente.

Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti: neofiti o esperti, secondo il principio che la pratica si adatta al praticante.

Conduce la giornata: Sandra Mulazzani

Dove: sulle prime colline di Ozzano Emilia (BO), presso la sede dell’associazione, nel cuore del Parco dei Gessi. L’indirizzo esatto verrà comunicato all’atto dell’iscrizione.

Attività riservata ai soci o a chi lo vuole diventare.

Quota per l’intera giornata, compreso pranzo detox biologico: 55 euro + 15 di tessera associativa annuale.

Se il meteo sarà favorevole la pratica si farà all’aperto, immersi nella gioia della natura.

Massimo 12 partecipanti.

Info e iscrizioniinfo@vivosostenibile.it, oppure Wapp 347/2461157 (Maddalena, segreteria corsi)

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