12 Dicembre 2025
1. Evita gli schermi la sera, un’ora prima di andare a letto, per limitare l’esposizione alle luci artificiali che confondono il cervello. 2. Impara tecniche di rilassamento profondo per addormentarti dolcemente. Ciò riguarda in particolare la respirazione addominale. 3. Fai un bagno caldo di tanto in tanto, 1 ora e
Che stordimento il rientro dalle ferie! È la sindrome del rientro che parla di noi e di cosa non funziona come dovrebbe. Le vacanze hanno uno scopo trasformativo e lenitivo importantissimo in una società che si muove freneticamente e che fatica sempre più spesso a staccare la spina. Le vacanze sono uno stato
Arriva l’estate e non vediamo l’ora di restare ore e ore a prendere il sole, quasi come delle lucertole. La tendenza, diciamocelo, è di mettersi in costume e sopportare il caldo il più a lungo possibile, pur di abbronzarsi molto e velocemente. D’altronde, lo sappiamo che quando si hanno solo
Predatore timorosod’esuberanza troppo accortanon sapevi andare oltreil miagolio nervoso accesoall’uccellino alla finestratua siepe d’infinito.(da “Ode al gatto”, Ricordi di animali, Marchesini) La relazione con il gatto, così attenta all’estetica e alla stupefazione, non sempre è sviluppata nelle sue possibilità e spesso risulta assai poco rispettosa. Di lui amiamo la malia
Piccole trame in equilibrio variabile. Autrice: Elisa Cozzarini Editore: Ediciclo Pagine: 89 Prezzo di copertina: € 9,50 Quanto è importante, di questi tempi, imparare a conoscere i nostri fiumi!Attraverso la penna di Elisa Cozzarini, che esplora il profondo legame che ci unisce a loro, scopri come questi corsi d’acqua siano
La testimonianza definitiva del più importante scienziato della nutrizione. Autori: T. Colin Campbell con Marco Fiorese, Nicla Signorelli Editore: Sonda Pagine: 192 Prezzo di copertina: € 19 Sappiamo da tempo che le nostre scelte alimentari possono esserci di grande aiuto nel mantenimento della nostra salute. Con questo libro T. Colin
AZIENDA: EMipiace dalla natura per la natura S.R.L.S. WEB: www.emipiace.itTel: 0424.471169 La presenza in casa di cani e di gatti può migliorare significativamente la qualità della vita, promuovendo il benessere emotivo e fisico dei membri della famiglia, dai più piccoli agli anziani. A nostra volta possiamo prenderci cura di loro grazie ai
Il suolo è una risorsa vitale per la sicurezza alimentare: secondo la FAO il 95% del cibo che consumiamo proviene, direttamente o indirettamente, dai nostri campi. Terreni in salute sono dunque alleati preziosi per garantire la stabilità nutrizionale, tutelare la biodiversità e affrontare le sfide legate ai cambiamenti climatici. In
“Abbraccia la natura, potenzia la tua pelle” dal 23 al 29 novembre 2024 l’iniziativa organizzata dall’Associazione che tutela la cosmesi naturale e bio per sensibilizzare sui valori e le buone pratiche del settore, diffondere maggiore consapevolezza tra i consumatori e contrastare il fenomeno del greenwashing, sempre più diffuso. Obiettivo della
Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato Autrici: Daria D’alia, Antonella Montano Editore: FrancoAngeli Pagine: 90 Prezzo di copertina: € 13 Importante questo libro, che spiega come prestare attenzione e maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari, ma non solo. La mindful eating è anche un antidoto contro i tanti fattori
Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,...
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili...
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a...
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo...
