1 Ottobre 2026
1. Evita gli schermi la sera, un’ora prima di andare a letto, per limitare l’esposizione alle luci artificiali che confondono il cervello. 2. Impara tecniche di rilassamento profondo per addormentarti dolcemente. Ciò riguarda in particolare la respirazione addominale. 3. Fai un bagno caldo di tanto in tanto, 1 ora e
L’autunno è la stagione ideale per rallentare e liberare l’organismo dalle tossine accumulate durante l’estate. Un buon detox autunnale non significa privarsi del cibo, ma fare spazio a ingredienti genuini, nutrienti e rigorosamente biologici per rigenerare corpo e mente. > Ti potrebbe interessare anche: La mente è magica > Scegli
AZIENDA: Terranova – Forlive WEB: www.forlive.com Un ottimo integratore pensato per modulare il sistema immunitario e per la prevenzione delle patologie tipiche dell’inverno. La formulazione combina piante e micronutrienti specifici atti a potenziare le difese dell’organismo. L’assetto immunitario che produce, grazie all’Astragalo e al Sambuco, alla presenza dei Beta-glucani e della
Scegliere in tempo o subire il clima. L’illusione dell’adattamento nell’era dei Data Center “Bisogna saper scegliere in tempo, non arrivarci per contrarietà”. Questo splendido verso di Francesco Guccini, estratto da una sua celebre canzone, risuona oggi più che mai come un monito alla coscienza collettiva. Quando si parla di cambiamento
Da quando mi sono riavvicinata alla natura, andando a vivere in collina, non c’è stagione per me più sorprendente dell’autunno! “Finché ci sarà l’autunno, non avrò abbastanza mani, tele e colori per dipingere la bellezza che vedo.” ha detto Vincent van Gogh, e come non condividere! E anche quest’anno per
Il richiamo dei boschi per la nostra anima Il bosco mi chiama con una voce potente e inconfondibile, che raggiunge il suo culmine in questa parte dell’anno. Sarà forse per quel profumo di foglie umide e di funghi che mi riporta alla mente ricordi d’infanzia, o per la luce radente
La finanza e l’economia semplici, comprensibili, indispensabili. Per tutti A cura di Starting Finance Editore: Gribaudo Pagine: 246 Prezzo di copertina: € 16,90 Quando pensiamo alla finanza, l’immaginazione ci porta subito ai cinici miti hollywoodiani di Wall Street. Ma la realtà è un’altra: l’educazione finanziaria è uno strumento vitale per
Editore: Nomos Edizioni Di: Ivan Canu, AntonGionata Ferrari Pagine: 80 Prezzo di copertina: 24,90 euro Se qualcuno a bruciapelo mi avesse chiesto se a ottobre è mai successo qualcosa di speciale, sarei davvero rimasta con aria ebete e sguardo interrogativo… Questo fino ad oggi, quando ho avuto in mano l’albo
Venerdì 2 ottobre, celebriamo una delle ricorrenze più dolci dell’anno: la Festa dei Nonni. C’è un ingrediente del benessere quotidiano che non va mai sottovalutato: il senso di appartenenza e la memoria affettiva. I nonni rappresentano le nostre radici, la nostra fortezza e quella forma d’amore incondizionato che ci accompagna
Editore: Usborne Di: Sarah Hull e Marco Bonatti Età: 3+ anni Pagine: 10 Prezzo di copertina: 24,90 euro Nell’era degli schermi, ritrovare la magia della manualità è una vera forma di benessere per i più piccoli. Questo non è solo un libro cartonato, ma un’esperienza sensoriale che stimola la coordinazione
Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,...
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili...
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a...
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo...
