L’amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età
A cura di: Silvia di Maio e Federico Mereta
Editore: Gribaudo
Pagine: 200
Prezzo di copertina: € 14,90
Sempre più ricerche evidenziano come il microbiota, cioè l’insieme dei microrganismi che popolano il nostro intestino, sia fondamentale per la salute: la flora batterica dell’intestino (chiamato non a caso “il secondo cervello”) ha infatti funzione protettiva, aiuta il sistema immunitario e, a quanto sembra, influenza il nostro umore.
In questo libro un team scientifico composto da 7 esperti aiuta a capire, il mondo del microbiota e i suoi effetti sul nostro organismo: dalle allergie allo stress, dal sovrappeso al gonfiore. Un libro pensato per il nostro benessere, che ci aiuta a stare in forma e ad avere una “pancia felice“.
Dalla teoria alla pratica, il libro contiene anche un menu di ricette, pensato per avviare un “ciclo detox” di una settimana, ideato specificatamente per rinforzare la flora batterica.
