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13 Luglio 2024

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Sognavo la cioccolata e Beautiful, ma la meditazione mi ha salvato

Autrice: Viviana Musumeci

Editore: Do it human Editori

Pagine: 128

Prezzo di copertina: € 18

Ci siamo passate tutte: tv, cioccolata, telenovela un tempo, serie romantiche smaccate ora. Zero orizzonti creativi, zero voglia di muoversi o di incontrare gli altri.

Poi succede qualcosa, è successo anche all’autrice di questo saggio, che, per affrancarsi dalla famiglia d’origine, si è staccata da questo tran tran, incontrando la meditazione.
Cercare in noi invece che fuori di noi. La meditazione funziona poiché agisce sulla neuroplasticità del cervello, che è in grado di cambiare le persone in meglio, facendole stare bene e rendendole consapevoli. Di fatto un superpower che trasforma le persone nelle eroine protagoniste della propria vita non seguendo le sovrastrutture culturali, ma andando nell’essenza della personalità.

La Musumeci parla di questo: di cervello, emozioni, di tecniche di meditazione e degli ambiti in cui può essere applicata (scuola, università, mondo del lavoro), creando ambienti meno aggressivi e più concilianti, dando ottimi risultati.

Belle le meditazioni audio ascoltabili con la voce dell’autrice, a fine volume.

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