L’energia del Pranayama al servizio del nostro benessere
Autore: Alessandro Micheletti
Editore: EIFIS Editore
Pagine: 152
Prezzo di copertina: € 19
Ho amato molto questo libro. Ben scritto, ben organizzato e ben illustrato.
Una vera guida pratica alla scoperta del mondo della respirazione e non solo!
Pratiche e ben pensate le meditazioni che, oltre a essere scritte e illustrate, puoi seguire, grazie ai codici QR, in formato audio, direttamente facendoti guidare dalla voce dell’autore. Un libro dove impari a ascoltare il movimento del respiro nel corpo e a distinguere il ritmo che si genera in base alle emozioni che provi.
Troppo spesso si tende a considerare la respirazione come un ovvio atto meccanico, dimenticando che è proprio nella qualità di quello scambio tra ossigeno e anidride carbonica, che si attua in ogni istante, il collegamento con la vita stessa, con la sua energia, la salute, la quiete, il benessere.
Il respiro è la forza che attraversa la mente, il corpo e lo spirito, nutrendo tutto ciò che incontra nel suo corso.
Un libro di vero, grande aiuto!
