La mindfulness e l’arte di invecchiare
Autrice: Nicoletta Cinotti
Editore: Enrico Damiani Editore
Pagine: 314
Anno di pubblicazione: 2026
Prezzo di copertina: € 18,90
E se smettessimo di temere il tempo per considerarlo, finalmente, il nostro miglior alleato? In una società che idolatra la giovinezza a ogni costo, l’invecchiamento viene spesso vissuto come un declino inevitabile.
La scienza, però, ribalta questa narrativa: chi nutre una visione positiva della longevità vive, in media, 7,5 anni in più. Il vero tossico non è l’età, ma lo stereotipo che ci portiamo dentro come un veleno a lento rilascio.
La gioia ribelle è il primo testo italiano che applica la mindfulness al processo di invecchiamento.
Non chiamatelo manuale “anti-age”: è un percorso di ecologia interiore supportato dalle neuroscienze, che dimostrano come la meditazione possa mantenere il cervello plastico e vitale.
Il libro affronta con rigore l’accettazione del corpo che muta, la forza della vulnerabilità e la necessità di una progettualità libera dai vincoli anagrafici.
Questa guida non è riservata agli over-65, ma a chiunque voglia smantellare il dogma del giovanilismo ossessivo. Poiché in noi coesistono tutte le età, imparare a invecchiare con consapevolezza significa, semplicemente, imparare a fiorire.
È un invito concreto per smettere di rassegnarsi e iniziare, finalmente, a diventare ciò che siamo davvero.
