12 Dicembre 2025
Maddalena Nardi
3 settimane ago
Seminario in presenza, condotto da Giovanni Del Casale Nuova data per il seminario andato già 3 volte sold out in pochi giorni! Sabato 17 gennaio 2026 ore 10 – 17 circa Nel corso del seminario verranno presentate alcune semplici tecniche di Nāda Yoga (Yoga del Suono) mirate al mantenimento della
Manuela Martino
3 mesi ago
1. Evita gli schermi la sera, un’ora prima di andare a letto, per limitare l’esposizione alle luci artificiali che confondono il cervello. 2. Impara tecniche di rilassamento profondo per addormentarti dolcemente. Ciò riguarda in particolare la respirazione addominale. 3. Fai un bagno caldo di tanto in tanto, 1 ora e
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