6 Giugno 2026
Maddalena Nardi
1 settimana ago
Seminario in presenza, condotto da Giovanni Del Casale Nuova data per il seminario andato sempre sold out in pochi giorni! Sabato 11 luglio 2026 ore 10 – 17 circa Stanco del solito stress? Cambia frequenza! Nel corso del seminario verranno presentate alcune semplici tecniche di Nāda Yoga (Yoga del Suono)
Manuela Martino
9 mesi ago
1. Evita gli schermi la sera, un’ora prima di andare a letto, per limitare l’esposizione alle luci artificiali che confondono il cervello. 2. Impara tecniche di rilassamento profondo per addormentarti dolcemente. Ciò riguarda in particolare la respirazione addominale. 3. Fai un bagno caldo di tanto in tanto, 1 ora e
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