14 Luglio 2026
Attraverso l’integrazione di movimenti di ginnastica dolce, respirazione, sensazioni, automassaggio e con l’ausilio dell’immaginazione, possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e portando equilibrio dentro e fuori di noi. Sabato 4 luglio 2026 Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo
Introduzione alla psicosomatica simbolica Il corpo non mente. Anche quando la mente tace, quando le parole non trovano forma o il sentire resta confuso, il corpo continua a parlare. Ogni sintomo, ogni tensione, ogni cambiamento fisiologico è una forma di linguaggio. La psicosomatica simbolica ci invita ad ascoltarlo non come
1. Evita gli schermi la sera, un’ora prima di andare a letto, per limitare l’esposizione alle luci artificiali che confondono il cervello. 2. Impara tecniche di rilassamento profondo per addormentarti dolcemente. Ciò riguarda in particolare la respirazione addominale. 3. Fai un bagno caldo di tanto in tanto, 1 ora e
Esiste un’Italia minore, silenziosa e potentissima, che sfugge ai riflettori delle rotte turistiche e si nasconde tra i boschi, i sassi, i riti. Un’Italia fatta di famiglie custodi di poteri ancestrali, guaritori popolari, figure leggendarie e monasteri dove il silenzio è ancora un balsamo. È in Umbria e Abruzzo che
Hai mai desiderato riempire il tuo balcone o giardino con la fragranza del rosmarino, l’eleganza delle rose, l’argento della salvia e l’azzurro della lavanda, partendo da un semplice rametto? Moltiplicare le piante per talea è un gesto antico, quasi magico, che permette di dare vita a nuovi esemplari identici alla pianta madre.In questa giornata, impareremo a
Siamo “capaci” di ammalarci, siamo capaci di guarirci. C’era già arrivato per intuizione il filosofo ateniese Antifonte, nel V sec. A. C.: “In tutti gli uomini è la MENTE che dirige il corpoverso la salute o verso la malattia, come verso TUTTO il resto” e ancora “Fate che il vaso sia
Per corpo e anima, tra yoga e meditazione, silenzio e poesia. Sabato 24 ottobre 2026 Orari: ore 10 – 17.30 circa Quando è stata l’ultima volta che ti sei concessa/o una giornata intera di pace e ascolto? Sabato 24 ottobre 2026 ci ritroveremo in un luogo tranquillo in collina, in un
Sabato 1 ottobre 2025 ore 10 – 16.30 circa In questa giornata, accessibile a tutti, ci focalizzeremo su esercizi specifici per conoscere meglio la nostra energia difensiva – Wei Qi – ed aumentare la sua efficacia. Questa energia circola sulla nostra superficie corporea, agendo come una barriera protettiva. E’ quindi una
Tutti noi vogliamo amare e vogliamo essere amati ed esistono tanti modi di amare e di essere amati e tanti modi di pensare e parlare di amore. Impossibile da spiegare o da analizzare, al contrario l’amore è il sentimento umano più adatto ad essere raccontato con la poesia. Anche con
Non che mi aspettassi una vita migliore di quella che ho vissuto, ma l’idea che la parte migliore della vita debba ancora venire, mi pare abbia una sua logica. “Dopo i tuoi 60 anni inizierà la parte migliore della tua vita”. Così scriveva Tiziano Terzani, alla fine degli anni ’90.
Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,...
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili...
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a...
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo...
