8 Ottobre 2026
Dott.ssa Silvia Petruzzelli, Nutrizionista
6 mesi ago
Il kiwi è una delle fonti principali di Vitamina C, una sostanza indispensabile alla vita. Purtroppo, però, piuttosto termolabile (sensibile al calore, ma anche alla luce e all’aria). Non è un caso che la natura ha inserito questa vitamina così delicata in un frutto dotato di una buccia esterna piuttosto coriacea.
Maddalena Nardi
7 mesi ago
Questa volta l’obiettivo è una legge e un confronto europeo a Venezia Roma, 24 marzo 2026 – Sala Caduti di Nassirya, Palazzo Madama. In Senato si è parlato di una cosa che, di solito, resta sullo sfondo. Tutti nominano la prevenzione (confusa con la diagnosi precoce o con interventi farmacologici
Laura Villanova, Consulente del benessere
7 mesi ago
Sii protagonista della tua vita, non accontentarti di esserne una semplice comparsa. Non si tratta di mettere panna montata su un piatto avariato, di colorare di rosa le nuvolette o di fare finta che tutto va bene, ripetendolo all’infinito.No. Si tratta di imparare a conoscersi, di accettarsi, di lasciare andare
Maddalena Nardi
7 mesi ago
Conoscere la propria essenza e assaporarne la qualità Inizio 11 – 12 – 13 Settembre 2026 Percorso di Formazione di Crescita Personale e conseguente Specializzazione per la qualifica di Professionista Olistico in Tecniche Energetiche e Costellazioni Familiari. La Scuola dell’Essere nasce dall’intento di accompagnare la persona in un cammino di
Maddalena Nardi
7 mesi ago
Non serve essere esperti botanici per godere della bellezza primaverile. Ecco su cosa puntare per avere il massimo risultato con il minimo sforzo. 1. I Bulbi in Vaso (Giacinti, Narcisi e Muscari) Sono i re di marzo. Li trovi già pronti nei vivai o al supermercato, spesso in piccoli vasetti
Roberta Mereu
7 mesi ago
Il miele contraffatto sapresti riconoscerlo?All’apparenza è identico a quello genuino: stesso colore, stessa consistenza, stesso profumo. Ma dentro è tutta un’altra storia.Il bad honey è un problema reale e in crescita, che danneggia i consumatori, gli apicoltori onesti e la qualità di uno degli alimenti più preziosi che abbiamo. In questo articolo
Maddalena Nardi
7 mesi ago
La ricerca scientifica coordinata da ENEA e pubblicata su The Lancet Planetary Health dimostra che aumentare la presenza di alberi nelle città migliora significativamente la qualità dell’aria e la salute dei cittadini. In concreto, bastano 5 alberi in più ogni 100 abitanti per generare effetti tangibili sul benessere urbano. Un dato confermato dall’esperienza di KilometroVerdeParma, progetto del
Maddalena Nardi
7 mesi ago
Marzo è un mese “soglia”: siamo a metà strada tra il rigore dell’inverno e l’esplosione della primavera. In questo periodo di transizione, la natura ci offre un potente strumento di benessere psicofisico che spesso sottovalutiamo: i fiori freschi. Circondarsi di petali e profumi in questo particolare momento dell’anno non è
Maddalena Nardi
7 mesi ago
Editore: Sonda Anno edizione: 2025 Autrice: Lucy Cooke Pagine: 416 Prezzo di copertina: 24 euro Ribelli per natura Dimentica tutto quello che ti hanno raccontato sulla “femmina sottomessa” o sulla casalinga disperata del regno animale. Questo libro è un’esplosione di verità che ribalta secoli di pregiudizi scientifici (spesso scritti da
Maddalena Nardi
7 mesi ago
Dimentica l’idea che un dolce senza zucchero raffinato sia un dolce “senza sapore”. La pasticceria naturale non è una sottrazione, ma un’integrazione: è l’arte di sfruttare la dolcezza intrinseca della natura per creare dessert più nutrienti, aromatici e complessi. Passare dallo zucchero semolato alla frutta richiede due piccoli cambiamenti: un
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Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,...
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili...
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a...
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo...
