13 Ottobre 2026
Rita Tanas, Farmacista
1 giorno ago
La vita della donna è fantastica sotto molti punti di vista, ma è devastante sotto altri. Ogni fase della vita femminile, è infatti ricca di cambiamenti; il corpo e la mente “subiscono” delle trasformazioni fisiologiche naturali a cui nessuna può sottrarsi! Un grande cambiamento è rappresentato dalla menopausa. Per anni,
Virginia Farina, insegnante di Raja yoga e poetessa
1 giorno ago
Il silenzio non è tacere né mettere a tacere, è un invito, è stare in compagnia di qualcosa di tenero e avvolgente, dove tutto è già stato detto. Il silenzio sorride. […] Il silenzio è cosa viva. Chandra Livia Candiani Perché meditiamo? Cosa cerchiamo nella meditazione? Quale bisogno ci spinge
Maddalena Nardi
1 settimana ago
Per corpo e anima, tra yoga e meditazione, silenzio e poesia. Sabato 24 ottobre 2026 Orari: ore 10 – 17.30 circa Quando è stata l’ultima volta che ti sei concessa/o una giornata intera di pace e ascolto? Sabato 24 ottobre 2026 ci ritroveremo in un luogo tranquillo in collina, in un
Maddalena Nardi
2 settimane ago
Attraverso l’integrazione di movimenti di ginnastica dolce, respirazione, sensazioni, automassaggio e con l’ausilio dell’immaginazione, possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e portando equilibrio dentro e fuori di noi. Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito,
Manuela Martino
2 settimane ago
1. Evita gli schermi la sera, un’ora prima di andare a letto, per limitare l’esposizione alle luci artificiali che confondono il cervello. 2. Impara tecniche di rilassamento profondo per addormentarti dolcemente. Ciò riguarda in particolare la respirazione addominale. 3. Fai un bagno caldo di tanto in tanto, 1 ora e
Maddalena Nardi
2 settimane ago
L’autunno è la stagione ideale per rallentare e liberare l’organismo dalle tossine accumulate durante l’estate. Un buon detox autunnale non significa privarsi del cibo, ma fare spazio a ingredienti genuini, nutrienti e rigorosamente biologici per rigenerare corpo e mente. > Ti potrebbe interessare anche: La mente è magica > Scegli
Maddalena Nardi
3 settimane ago
Seminario in presenza condotto dalla Dott.ssa Marilena Conti Autoguarigione e Psicosomatica: workshop intensivo Sabato 21 novembre 2026 Risveglia il Tuo Potere di Auto-Guarigione: un Viaggio Interiore per Ritrovare il Tuo Benessere e la tua Serenità Ti senti sopraffatta dallo stress e dall’ansia? Desideri ritrovare un equilibrio interiore profondo e duraturo? Vuoi
Maddalena Nardi
4 settimane ago
Sabato 14 novembre 2026 Orari: ore 10 – 17 circa Ti capita mai di sentirti senza forze, pesante o semplicemente “fuori fase”? Il corpo ha una straordinaria capacità di rigenerarsi, ha solo bisogno che tu gli dia il via libera.Spesso pensiamo che stare bene significhi “aggiungere” qualcosa. E se il
Maddalena Nardi
4 settimane ago
Attraverso l’integrazione di movimenti di ginnastica dolce, respirazione, sensazioni, automassaggio e con l’ausilio dell’immaginazione, possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e portando equilibrio dentro e fuori di noi. Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito,
Maddalena Nardi
3 mesi ago
Agosto è arrivato e, diciamoci la verità, l’ultima cosa che vogliamo fare è accendere i fornelli. Con l’impennata delle temperature, il nostro corpo ci chiede due cose fondamentali: idratazione profonda e leggerezza. Spesso per rinfrescarci ci fiondiamo su gelati confezionati o bevande zuccherate che, purtroppo, aumentano solo la sensazione di
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Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,...
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili...
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a...
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo...
