Attraverso l’integrazione di movimenti di ginnastica dolce, respirazione, sensazioni, automassaggio e con l’ausilio dell’immaginazione, possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e portando equilibrio dentro e fuori di noi.
Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in armonia con i principi della natura. Qi Gong, traducibile con lavoro (Gong) del soffio (Qi), è un termine che si utilizza per indicare un insieme di pratiche energetiche di benessere che hanno lo scopo di mantenere e migliorare il nostro stato di salute sia fisico che mentale.
Sabato 31 ottobre 2026
Orari: ore 10 – 16.30 circa
In questa giornata ci focalizzeremo su esercizi specifici per affrontare al meglio l’autunno.
Secondo l’antica tradizione della medicina cinese questa stagione corrisponde al Movimento Metallo.
E’ il periodo della raccolta, della riflessione, della scelta oculata di ciò che servirà per attraversare l’inverno.
E’ simile al tramonto, al pomeriggio della vita.
Gli organi coinvolti nel periodo autunnale sono i polmoni e il grosso intestino.
Le virtù del Metallo sono il coraggio, la curiosità, l’intelligenza, la chiarezza e la coerenza.
Cosa ti porterai a casa?
- La conoscenza di una pratica millenaria.
- Esercizi pratici dedicati al periodo autunnale, volti al benessere e all’equilibrio di tutti gli organi
- Una giornata tutta per te, in cui stare bene con altre persone che hanno i tuoi stessi interessi, in un ambiente sereno e accogliente.
Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti: neofiti o esperti, secondo il principio che la pratica si adatta al praticante.
Conduce la giornata: Sandra Mulazzani
Dove: sulle prime colline di Ozzano Emilia (BO), presso la sede dell’associazione, nel cuore del Parco dei Gessi. L’indirizzo esatto verrà comunicato all’atto dell’iscrizione.
Attività riservata ai soci o a chi lo vuole diventare.
Massimo 8 partecipanti.
Info e iscrizioni: info@vivosostenibile.it, oppure Wapp 347/2461157 (Maddalena, segreteria corsi)
