4 Settembre 2025
1. Evita gli schermi la sera, un’ora prima di andare a letto, per limitare l’esposizione alle luci artificiali che confondono il cervello. 2. Impara tecniche di rilassamento profondo per addormentarti dolcemente. Ciò riguarda in particolare la respirazione addominale. 3. Fai un bagno caldo di tanto in tanto, 1 ora e
Forse ti sarà capitato di sentirti stressato o nervoso subito dopo il rientro dalle vacanze, il che può risultare curioso visto il periodo trascorso fuori città in tutta spensieratezza. Secondo i dati Istat questa manifestazione colpisce circa il 35% della popolazione con maggior incidenza tra i 25 e i 45
Un corso pratico per provare diversi metodi di distillazione anche con distillatori autoprodotti Faremo un tuffo nell’affascinate mondo della distillazione e ci immergeremo per due intense giornate in un affascinante mare di profumi e suggestioni. Vivremo insieme l’esperienza pratica della distillazione, dalla quale otterremo acqua aromatica e olio essenziale e vedremo
Che stordimento il rientro dalle ferie! È la sindrome del rientro che parla di noi e di cosa non funziona come dovrebbe. Le vacanze hanno uno scopo trasformativo e lenitivo importantissimo in una società che si muove freneticamente e che fatica sempre più spesso a staccare la spina. Le vacanze sono uno stato
Il nostro giardino narrativo non segue le mode. Può essere disordinato, selvatico, intimo. Non cerca la perfezione, ma l’evocazione, la memoria e l’incontro. Ci sono giardini che nascono da un catalogo patinato, progetti perfetti di architetti dal pollice verde. E poi ci sono quelli che germogliano dai sentieri dei ricordi,
Seminario in presenza condotto dalla Dott.ssa Marilena Conti Autoguarigione e Psicosomatica: workshop intensivo Sabato 25 ottobre 2025 Risveglia il Tuo Potere di Auto-Guarigione: un Viaggio Interiore per Ritrovare il Tuo Benessere e la tua Serenità Ti senti sopraffatta dallo stress e dall’ansia? Desideri ritrovare un equilibrio interiore profondo e duraturo? Vuoi
RETREAT 27/28 SETTEMBRE 2025 Un viaggio per smettere di abbandonarti e Vivere pienamente.Un ritiro esperienziale in cui cammineremo, useremo l’arte terapia e giocheremo perché il gioco alleggerisce la vita e la rende viva.Attingeremo alla Mindfulness e alla bioenergetica per imparare ad ascoltare il nostro corpo e i nostri bisogni per
Il Perdono secondo il metodo My Life Design, teorizzato da Daniel Lumera, è quell’abilità di vita dove è possibile trasformare ogni circostanza in un dono ed in una risorsa.Non importa quanto il vissuto sia stato doloroso, perché il perdono lo tramuta, trasformando anche noi e ciò che ci circonda e riallineando tutto ai principi di libertà, gratitudine,
L’arte consapevole di riposare bene, per prenderti cura di te Un seminario intensivo per chi è stanco di sentirsi stanco. Trasforma il tuo riposo e risveglia la tua energia vitale! Seminario in presenza, che si terrà Domenica 19 ottobre 2025 Orari: ore 10 – 17 circa Stanco di Notti in
Arriva un momento nella nostra vita in cui ci sentiamo adulti. Ci rendiamo conto di aver vissuto molte esperienze, di avere delle cose da dire e da raccontare agli altri. Sentiamo di avere accumulato un bagaglio di vita che vorremmo condividere per arricchire ed arricchirci, per dare e darci significato.
Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,...
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili...
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a...
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo...
