18 Ottobre 2026
Il Magnesio è essenziale per tutti i nostri tessuti e cellule. Partecipa alla struttura del tessuto osseo (così come anche il calcio e il fosforo), a molte reazioni enzimatiche, alla regolazione dell’eccitabilità di membrane nervose e muscolari, e nella trasmissione sinaptica. Dove lo possiamo trovare? E’ talmente essenziale che la natura ce
Le foreste sono un patrimonio ambientale incredibile, ma anche una risorsa preziosa per la tutela della nostra salute. Da questa idea è nata la collaborazione tra Club Alpino Italiano e Consiglio Nazionale delle Ricerche sul tema della “terapia forestale”: un progetto di ricerca che ha verificato le basi scientifiche di
Tutti gli anni ci ritroviamo pieni di buoni propositi per cambiare in meglio la nostra vita, ma puntualmente questi desideri non si avverano, ti sei chiesto perché? La risposta è molto più semplice di quanto pensi ed è una sola: non hai abbastanza energia per cambiare. Vivendo, le interazioni quotidiane
Cosmetici naturali dalla cucina di casa. Autrice: Patrizia Poggiali Editore: Macro Editore Anno edizione: 2022 Pagine: 125 Prezzo di copertina: € 18,90 Dalla cucina di casa, durante il lockdown, Patrizia e la giovane Alice trovano il modo di non perdere il prezioso legame con la natura e con la cura
6 passi per sviluppare il coraggio come medicina per il corpo, la mente e l’anima. Autrice: Lissa Rankin Editore: Macro Editore Anno edizione: 2022 Pagine: 357 Prezzo di copertina: € 19,90 Lissa Rankin è medico, insegnante di guaritori e sognatori, scrittrice, conferenziere, artista e da anni aiuta le persone a
In realtà, per chi fa sport, i nutrienti che non dovrebbero mai mancare sono: ACQUA e CARBOIDRATI.Fermo restando, che non ci sono differenze, in termini di alimentazione, tra una persona sedentaria e chi va in palestra 2-3 volte a settimana.La base, in ogni caso, è una dieta equilibrata, prevalentemente (ma non esclusivamente) vegetale, con
Se siamo la somma delle scelte e delle esperienze vissute nel passato, il nostro futuro sarà plasmato anche dalle scelte che faremo oggi. Quanto è importante saper scegliere? Decidere, per noi stessi e per la nostra vita quello che più ci appaga, che più è coerente e che può dare
L’arte dell’autoguarigione mediante il tocco delle mani. Autrice: Waltraud Riegger-Krause Editore: Macro Editore Anno edizione: 2022 Pagine: 245 Prezzo di copertina: € 27,90 Waltraud Riegger-Krause è una delle prime docenti autorizzate a praticare e insegnare la tecnica del Jin Shin Jyutsu in Europa. Secondo la teoria alla base di quest’arte terapeutica
Autori: Jonny Jackson, Elias Larsen Editore: Giunti Pagine: 144 Prezzo di copertina: € 14 Lagom är bäst: la giusta quantità è la cosa migliore.Da questo proverbio svedese trae ispirazione lo stile di vita ”lagom”, il segreto svedese per una vita equilibrata e felice, incentrato sui principi di equilibrio, semplicità, rilassatezza
A partire dalla rivoluzione industriale, molto velocemente, abbiamo iniziato a perdere e dimenticare conoscenze e sistemi antichi quanto il pianeta e ormai viviamo avulsi dai ritmi stagionali. Siamo immersi in una pseudo ricchezza che ci fa avere a disposizione sempre tutto, proveniente da ogni parte del mondo, e abbiamo così
Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,...
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili...
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a...
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo...
