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14 Giugno 2024

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Qi Gong, il risveglio di primavera

Attraverso l’integrazione di movimenti di ginnastica dolce, respirazione, sensazioni, automassaggio e con l’ausilio dell’immaginazione, possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e portando equilibrio dentro e fuori di noi.

Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in armonia con i principi della natura. Qi Gong, traducibile con lavoro (Gong) del soffio (Qi), è un termine che si utilizza per indicare un insieme di pratiche energetiche di benessere che hanno lo scopo di mantenere e migliorare il nostro stato di salute sia fisico che mentale.

In questa giornata ci focalizzeremo su esercizi specifici per affrontare al meglio la primavera.

Secondo l’antica tradizione della medicina cinese, la primavera è la stagione che corrisponde al Movimento Legno, ed è il momento in cui predomina un movimento di “risveglio”.

Osservando la tradizione cinese, la pratica di questa ginnastica energetica, mirerà a riequilibrare Yin e Yang e sostenere, rinforzare e liberare il Qi degli organi maggiormente coinvolti (fegato e cistifellea), per affrontare al meglio questa stagione.

Cosa ti porterai a casa?

  • La conoscenza di una pratica millenaria.
  • Esercizi pratici dedicati al periodo primaverile, volti al benessere e all’equilibrio di tutti gli organi
  • Una giornata tutta per te, in cui stare bene con altre persone che hanno i tuoi stessi interessi, in un ambiente sereno e accogliente.

Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti: neofiti o esperti, secondo il principio che la pratica si adatta al praticante.

Conduce la giornata: Sandra Mulazzani

Dove: sulle prime colline di Ozzano Emilia (BO), presso la sede dell’associazione, nel cuore del Parco dei Gessi. L’indirizzo esatto verrà comunicato all’atto dell’iscrizione.

Attività riservata ai soci o a chi lo vuole diventare.

Quota per l’intera giornata, compreso pranzo detox biologico: 55 euro + 15 di tessera associativa annuale.

Massimo 10 partecipanti.

Info e iscrizioniinfo@vivosostenibile.it, oppure Wapp 347/2461157 (Maddalena, segreteria corsi)

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